475 Rue Saint-Fuscien
80000 Amiens
-
-
Nous appeler :
03 22 09 91 62 -
Du lundi au vendredi
Sur RDV
475 Rue Saint-Fuscien
80000 Amiens
Nous appeler :
03 22 09 91 62Du lundi au vendredi
Sur RDV
Les préférences motrices désignent les mouvements naturels et instinctifs que chaque individu utilise pour accomplir des tâches physiques. Ces préférences sont influencées par des facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux, et varient d’une personne à l’autre. Elles se manifestent par des habitudes de mouvement particulières, que ce soit dans la marche, la course, ou d’autres gestes sportifs.
En podologie, comprendre les préférences motrices d’un patient permet de mieux évaluer ses besoins en matière de posture, de démarche et de confort. En identifiant ces préférences, le praticien peut adapter les conseils en matière de chaussures, d’orthèses ou de rééducation pour éviter les tensions ou les déséquilibres qui pourraient entraîner des douleurs ou des blessures. Par exemple, une personne ayant une préférence pour un mouvement asymétrique pourrait présenter une mauvaise répartition du poids sur ses pieds, entraînant des douleurs ou des troubles de posture.
L’analyse des préférences motrices peut également aider à mieux cibler la rééducation du pied et du mouvement. Un podologue peut ainsi prescrire des chaussures, proposer des exercices spécifiques pour améliorer la coordination et l’efficacité des mouvements, en fonction de la manière dont le patient bouge naturellement. De plus, les semelles orthopédiques sur mesure peuvent être ajustées pour compenser les déséquilibres liés à ces préférences motrices, en offrant un soutien adapté aux besoins individuels.
Donc l’étude des préférences motrices permet au podologue de personnaliser les soins, d’améliorer le confort, d’optimiser la performance et de faire de la prévention des blessures pour chaque patient, en tenant compte de ses préférences naturelles de mouvement.
Ces préférences motrices se traduisent par différents profils de coureurs ou de sportifs, que l’on peut observer à travers leur posture, leur foulée et leur manière de se mouvoir : Terrien, Aérien, Rigide ou Fluide.
Le coureur terrien privilégie une foulée longue et posée, généralement talon d'abord, avec un contact au sol prolongé. Il minimise les temps de vol et les déplacements verticaux, en concentrant son énergie sur l’avancée. La propulsion s’effectue principalement via la hanche et les muscles extenseurs, ce qui permet une foulée efficace à faible élévation du centre de gravité. On le repère aussi bien dans ses postures statiques (placement du centre de masse vers l’arrière que dans ses mouvements)
Le profil aérien se caractérise par une foulée rebondie et élastique, avec un appui court et un temps de vol plus long. L’attaque se fait plutôt par la plante ou l’avant-pied. Les mollets (gastrocnemiens) et la raideur de la jambe jouent un rôle clé pour générer ce mouvement. Ce type de coureur utilise l’énergie emmagasinée dans les tendons et muscles comme un véritable ressort. Verticalité et élévation sont plus prononcées dans leur course et leur posture.
Un sportif rigide présente une pose de pied trop bruyante, soit sur le talon avec une extension marquée, soit sur l’avant-pied en plaquant le dessous du pied à plat ou en plante. L’appui manque de souplesse et de progressivité. Il peut se faire sous le corps, en cadence, ou devant le centre de gravité, avec trop d’amplitude. Ce type de placement bloque la foulée naturelle et réduit l’efficacité des déplacements. Pour progresser, ce sportif doit assouplir ses appuis, mieux répartir ses forces et gagner en relâchement et en fluidité.
Un sportif fluide bouge avec souplesse, sans raideur apparente dans les bras, les jambes ou le bassin. Ses mouvements sont légers, souvent latéraux, mais manquent de force et de stabilité. Ce type de profil montre un manque de tonus musculaire : le corps n’est pas assez engagé, ce qui réduit l’efficacité des gestes. Il peut sembler mobile, mais a du mal à se stabiliser ou à produire de la puissance. Pour progresser, il doit renforcer ses muscles et apprendre à mieux utiliser son corps, afin de combiner souplesse, force et précision dans ses déplacements.
Prenez rendez-vous dès maintenant pour un bilan podologique personnalisé et adapté à votre activité.